반응형 생강효능2 내 몸을 회춘시키는 생강의 효능과 찰떡 궁합 음식 생강은 생명력이라는 뜻으로 아시아 지역을 비롯해 전 세계적으로 음식 재료로 사용되고 있습니다. 생강에는 풍부한 영양소와 건강에 좋은 효능들이 많습니다. 생강은 현대인에게 해독작용과 위장을 튼튼하게 해주는 건위작용, 몸속의 냉기를 제거하고 갱년기의 우울증을 극복해주며 만성 염증을 없애고 당뇨나 고혈압 등의 대사증후군에 도움이 된다는 연구들이 굉장히 많습니다. 이렇게 몸에 좋은 생강이 효능에 대해 자세히 알아보고, 궁합이 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강의 효능 소화 개선: 생강은 소화계 건강을 위한 중요한 역할을 합니다. 생강은 소화 촉진 효과를 갖고 있어서 식사 후 소화불량 증상을 완화시켜주며, 구토와 메스꺼움 등의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화: 생강은 항균 및 항염작용이 .. 2023. 3. 16. 대구와 생강의 음식 궁합 음식에도 궁합이 있습니다. 서로 함께 먹었을때 맛이나 영양이 잘 어울리거나 어울리지 않는 조화가 있답니다. 사실 맛의 어울림보다 영양의 밸런스에 더 초점을 맞추는 것이 몸의 건강을 위해 좋은데 음식을 함께 먹으면 이로운 것이 있고 해로운 것이 있답니다. 대구의 영양과 효능 시원하고 개운한 국물맛을 내는 대구는 다양한 영양성분을 가지고 있습니다. 대구의 이름은 말 그대로 '입이 큰 생선'에서 붙은 이름입니다. 대구살은 은은한 단맛이 있으면서도 담백해서 국, 탕 요리에 많이 쓰입니다. 주요 영양성분으로는 칼슘, 인, 철분, 칼륨, 그리고 비타민 A와 C, 여기에 비타민 B군에 속하는 나이아신이 많은 생물입니다. 또한 지방함량은 적어서 다이어트식으로도 매우 좋으며 깔끔한 맛이 호불호가 없이 즐길 수 있는 생선.. 2022. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
