반응형 거북목원인1 거북목이 심한 분들이 하면 바로 효과 볼 수 있는 거북목 교정운동 방법 평소에 컴퓨터나 스마트폰 많이 하지않나요? 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하면서 최근에 논란이 되는 것이 ‘거북목’입니다. 거북목은 최근 5년간 50%나 증가할 정도로 심각한 상황입니다. 거북목을 그대로 방치한다면, 척추라든가 골반 무릎 등이 연쇄적으로 상하기 때문에 반드시 교정을 해야 됩니다. 간단한 동작으로 거북목을 완전히 교정해줄 거북목 교정 운동 방법을 소개해드리겠습니다. 거북목 원인 거북목은 전자 기기를 보기 위해 몸을 구부리는 자세 등을 하면서 이로 인해 틀어진 자세로 인에 거북목의 자세가 일어나는 경우가 대부분이라고 합니다. 그밖에 거북목은 일반적으로 다음과 같은 이유로 발생합니다. - 오랜 시간 동안 구부린 구부정한 자세의 운전 - PC 노트북 등을 하며 몸을 기울여야 하는 직업 - 무거운 .. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
