반응형 탄수화물다이어트2 의외로 다이어트에 좋은 밀가루 음식 : 파스타 항상 다이어트의 가장 큰 적으로 꼽히는 것이 바로 탄수화물입니다. 다이어터들은 탄수화물부터줄이려고 하는데, 자칫 지나치게 억제하다보면 폭식을 할 수 도 있답니다. 다이어트 할 때 밀가루를 끊어야 한다는 인식 때문에 파스타를 선택하기 꺼려질 수 있지만 의외로 파스타는 살을 찌우는 음식이 아니랍니다. 전문가들은 파스타가 다이어트 중 탄수화물이 당길 때 택할만한 음식이라고 꼽고 있답니다. 탄수화물 덩어리인 줄 알았던 파스타가 먹어도 살이 덜 찌는 음식인 이유에 대해 알아보겠습니다. ‘슬로우 푸드’ 파스타 파스타는 다이어트에 좋은 탄수화물입니다. 파스타는 기본적으로 일반 밀가루 외에 메밀가루, 발가루, 보리가루 등 다른 곡식분이 많이 함유되어 있습니다. 천천히 분해되고 느리게 흡수되어 칼로리가 완전히 연소되기 .. 2023. 3. 3. 성장기 및 다이어트에 효과적인 카무트 효능 및 효과, 레시피 쌀 대신 ‘카무트’ 대체 탄수화물 카무트로 다이어트와 건강까지 모두 잡으세요 MBN ‘천기누설’에 60kg에서 1년 만에 45kg로 총 -15kg 감량에 성공한 안아진씨가 출연한 게 화제가 되고 있습니다. 콜센터에서 20년째 근무를 하면서 움직임이 거의 없어 척추 기립근이 너무 아팠다고 합니다. 병원에 가니 허리 디스크에 목 디스크에 척추측만증이 있어서 정말 운동을 해야겠다고 생각했다고 했고, 급격한 체중 증가로 뼈 건강이 약화되면서 운동을 시작했습니다. 특히 탄수화물을 끊으려고 했는데 탄수화물 중독으로 신경이 날카로워지고 예민해져서 다른 대체 탄수화물을 찾았다고 하는데 그것이 바로 ‘카무트’입니다. 그녀는 재택근무 중에도 독서 중에도 TV를 보는 중에도 무언가를 끊임없이 먹고 있었는데 MBN 제작진이 .. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
