반응형 파스타칼로리1 의외로 다이어트에 좋은 밀가루 음식 : 파스타 항상 다이어트의 가장 큰 적으로 꼽히는 것이 바로 탄수화물입니다. 다이어터들은 탄수화물부터줄이려고 하는데, 자칫 지나치게 억제하다보면 폭식을 할 수 도 있답니다. 다이어트 할 때 밀가루를 끊어야 한다는 인식 때문에 파스타를 선택하기 꺼려질 수 있지만 의외로 파스타는 살을 찌우는 음식이 아니랍니다. 전문가들은 파스타가 다이어트 중 탄수화물이 당길 때 택할만한 음식이라고 꼽고 있답니다. 탄수화물 덩어리인 줄 알았던 파스타가 먹어도 살이 덜 찌는 음식인 이유에 대해 알아보겠습니다. ‘슬로우 푸드’ 파스타 파스타는 다이어트에 좋은 탄수화물입니다. 파스타는 기본적으로 일반 밀가루 외에 메밀가루, 발가루, 보리가루 등 다른 곡식분이 많이 함유되어 있습니다. 천천히 분해되고 느리게 흡수되어 칼로리가 완전히 연소되기 .. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
