반응형 푸룬1 변비예방에 좋은 푸룬 건자두 효능 푸룬이란 서양의 자두를 말린것입니다. 푸룬에는 장 기능을 촉진시키는 식이섬유와 소르비톨이 많이 들어있어 변비로 고생하는 사람들 혹은 임산부에게 인기가 좋은 슈퍼푸드 중 하나입니다. 특히, 건자두 제품 중에서도 테일러 푸른 건자두는 엄청난 누적 판매량을 자랑하고 있습니다. 이런 푸룬의 다양한 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수퍼푸드 푸룬 건자두 수퍼푸드로 지정된 건자두는 서양에서 말린 자두를 일컬어 푸룬 건자두라고도 불리는데 이 말린 과일은 다이어트와 만성 변비에 좋다고 널리 알려져있습니다. 푸룬 건자두는 수용성 식이섬유, 펙틴, 소르비톨의 복합 작용을 이뤄내어 단기간 변비 개선에 효과적이고 칼로리는 약 100g당 106kcal로 낮은 열량은 아닙니다. 하지만 몸에 좋은 영양성분들과 다이어트에 도움을 .. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형