반응형 흰강낭콩효능1 다이어트에 좋은 흰강남콩 효능 효과, 부작용 알아보기 원산지가 이탈리아인 흰강낭콩은 콩팥 모양과 비슷하게 생겼다고 해서 화이트 키드니 빈(white kidney bean)이라고 불리기도 하고, 미국 해군들의 단백질 보충을 위한 음식으로 사용되어져 해군콩이라고도 불린답니다. 또한 우리 대부분이 빈번히 먹는 부대찌개에 들어가는 콩이 흰강남콩이럽나다. 흰 강낭콩은 미국과 유럽 등 선진국에서 다이어트 식품으로 큰 인기를 얻으면서 새로운 슈퍼곡물로 떠오르고 있는데, 이번엔 유명한 흰강남콩 효능에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 흰강남콩 효능 효과 1. 단백질 보충효과 다이어를 한다거나 근력운동을 하면 꼭 필요하신 영양소중 하나가 바로 단백질인데, 흰강남콩에는 계란의 2배, 소고기의 2.5배 우유의 7배 많은 단백질이 있다고 합니다. 2. 변비개선효과 흰강남콩에는 식이.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
