반응형 바나나1 바나나의 효능 및 단기간 다이어트 섭취법 “일주일에 4kg 빠졌어요!” 바나나 제대로 섭취하면 단기간 4kg 감량도 가능합니다. 다이어트 시, 바나나 섭취법 연예인 전소미는 삼시 세끼 바나나를 먹고 일주일에 4kg을 감량했다고 합니다. 실제로 바나나에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민C, 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 그 뿐만 아니라 맛도 달달해서 식사 대용으로 섭취하면 간식이 덜 당긴다는 장점도 있습니다. 하지만 이러한 효능을 지닌 바나나에도 섭취 시 몇 가지 유의할 점이 있는데, 바나나 다이어트 섭취법과 함께 유의사항을 소개 해 드리겠습니다. 다이어트 바나나 섭취법 바나나와 함께 먹는다 사실 바나나 하나 만으로 식사를 해결하기에는 단백질이 부족합니다. 이때, 계란이나 견과류 등 과 함께 섭취한다면 영양불균형을 막을 수.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
