반응형 와인한잔1 와인 효과 : 기초대사량 최대로 높여 1시간 운동 효과 운동이 건강에 꼭 필요하다는 사실은 모두가 잘 알고 있지만 바쁜 생활 속 시간을 투자해 운동하는 것은 사실 쉬운 일은 아닙니다. 특히 퇴근 후 피곤해서 운동하기 힘든 경우가 많습니다. 또한 가족이나 친구들과 시간을 보내고 싶은 욕구가 있어서 운동을 미루게 되는 경우도 있습니다. 게다가 운동을 하는 것이 습관이 되지 않아서 일상생활에 포함시키기 어려운 경우도 있죠. 운동이 필수인건 알지만 막상 마음먹기가 쉽지만은 않은데, 하루에 1잔만 마셔도 1시간 운동한 것과 같은 효과를 내는 식품, 와인에 대해 소개해드리겠습니다. 캐나다 알버타 대학 연구팀에 따르면, 와인에는 신체와 심장 기능을 활발하게 하고 근력을 개선해주는 ‘레스베라트롤’의 성분이 풍부해 매일 한 잔씩 마신다면 신체가 1시간 동안 격렬한 운동을 했.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
