반응형 컵스프1 습관처럼 먹던 음식의 비밀, 반전음식 4가지 건강식 다이어터들은 가공식품과 당류를 가능한 한 피하려고 합니다. 대신 신선한 식재료를 활용하여 직접 요리를 해먹거나, 건강식으로 유명한 제품을 선호합니다. 다만, 바쁜 일상 속에서 영양 밸런스를 찾아가며 식사를 하기엔 어려움이 있지만, 이번에는 건강식으로 잘 알려진 음식 중 놀랍게도 전혀 건강식이 아닌 음식들을 소개해드리겠습니다. 게다가 그냥 일상적으로 먹는 음식 중에서도 건강에 치명적인 음식들이 있답니다. 내용 확인하시고 이제는 거르시거나, 최소한 드시더라도 알고 드시기 바랍니다. 베이글 하루에 1개의 베이글. 오히려 여러분의 건강을 해칠 수 있습니다. 시중에서 파는 베이글은 ‘정제 탄수화물’로 만들었기 때문입니다. 정제 탄수화물 양으로 보면 베이글 하나는 흰 식빵 토스트 다섯 쪽에 맞먹는다고 합니다.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
